脱发患者的饮食方面需要怎样护理

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2016-04-21 16:42

　　无论是任何一种疾病，病后护理都显得尤为重要，特别是脱发这种直接影响人们外貌形象的病症应更加的被重视才行。否则将会给患者带来无法估计的后果。那么，脱发患者的饮食方面需要怎样护理呢?下面，就看看天津津门皮肤病医院 皮肤科主任对此是如何解说的。

　　饮食中注意选择益于食物：

　　1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等，以补充铁质。

　　3、食含碘高食物。

　　4、多食新鲜蔬菜、水果等碱性物质。

　　5、多食芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等富含维生素E食物。

　　6、多吃牛骨汤、排骨汤等含粘蛋白多骨胶质食物。

　　饮食中避免和忌食下列食物：

　　1、烟、酒及葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激食物。

　　2、忌肥肉、油炸食品等油腻、燥热食物。

　　3、避免过多食用糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。