预防脱发的注意事项
- 来源：天津津门皮肤病医院
- 时间：2016-02-25 14:21
预防脱发的注意事项?脱发在平时的生活中给大家造成的影响是很大的，因此对于脱发要提早的做好预防，但是在预防过程中也有很多应该注意的，那预防脱发的注意事项有哪些呢?下文中天津津门皮肤病医院 皮肤科主任就要为您进行介绍了，赶紧来看看吧!
预防脱发的注意事项
1、要注意调整饮食结构：平衡营养，全身营养不良或消化不良、代谢不全等，会使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃。
2、合理生活作息：缓减精神压力，要有健康的生活方式，不抽烟，少喝酒，尽量按时起居，充足睡眠;预防脱发的注意事项要注意在工作生活中，保持积极向上的心态、乐观愉快的情绪。
3、需经常清洗头发：保持头皮清洁，对于脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要经常洗头。洗头时动作要轻柔，温度以37～38℃为宜，换水时水温也不要过低。
4、不要过分用力梳头：太过于用力梳头，这对头发是有伤害的，不要用梳子使劲地区拉扯头发，另外，洗头时也要轻轻揉搓头皮，不要使劲揉搓头发。